【仏教コーチング】貴方のよりよい人生を達成するコミュニケーション

仏教コーチングは「真理を大切にしたコーチング」

仏教コーチングという言葉を「仏教に説かれた真理を根底としてあなたのより良い人生を達成するコーチング」と定義付けさせていただきました。

決して、仏教とコーチングを組み合わせるのではありません。

仏教は、世界や私自身の決して変わることのない真理を教えてくれます。

そして、コーチングは、私たちの人生がより良くなるための手段です。

これだけの説明でも、仏教とコーチングは「真理」と「手段」なので全く別物であることがわかります。

コーチングだけで人生は間違いなく変わります

海外では当たり前のコミュニケーションであったコーチングも、日本でも浸透してきております。

コーチングという言葉を聞かれたことがある方も増えているでしょう。

実際に、コーチングスクールも増加しているように、日本でも段々と流行ってきております。

流行っている理由は、実際にコーチングによって私達の人生はよくなるからです。

コーチングでは大きく二つのことが明確になります。

コーチングで明確になること
  1. 人生の目的が明確になります
  2. 具体的な手段が明確になります

まず一つ目に人生の目的が明確になります。

実は、私たちは「地位や名誉や財産」に執われて生きてしまいます。そして、それが全部手に入っても決して幸せになりません。

むしろ反対です。「もっと欲しい」「もっと欲しい」といつまでも求め続けます。

しかしコーチングでは、地位や名誉といった「私のなりたい姿」ではなく「私のありたい姿」を明確にします。

「こう思われる自分でありたい」

「こんな気持ちの自分でありたい」

「こんな表情をしている自分でありたい」

「こんな言葉をかけられる自分でありたい」

そこを明確にすることによって、ウキウキワクワクした気持ちが引き出されつつ、本当の私の人生の目的が明確になります。

また、それをいかに達成するかという具体的な手段がコーチングで明確になります。

更に、目的と手段について、コンサルティングやティーチングは「相手から私が受けるもの」であります。

しかしコーチングでは、私自身の中にあるものをコーチとのコミュニケーションで引き出していきます。

だからこそ、具体的な実践に動かしやすいのが特徴です。

ここまでで、コーチングだけで私たちの人生が変わると感じていただければ幸いです。

「よりよく生きる」が人生の目的でしょうか

コーチングで私達の人生はよくなります。

しかし、実際にプロコーチとして活動しておきながら疑問が沸くことがあります。

それは、コーチングは素晴らしいですが、「生きる」ことに執われていないかと感じます。

「いかによく生きる」ことばかりを大切にして、「私達は必ず命を終える時がやってくるんだ」ということをみていないと感じることがあります。

そのような私の本当の姿を教えてくれているのが仏教です。

仏教は命の真理を教えてくれます

生まれてくること、老いていくこと、病になること、命終えること」は決して避けることができない。しかし「どうにかしたい、どうにかしたい」と思っている私の心を苦と仏教は教えてくれます。

ですので命が終えることは必然です。逆に生きていることは偶然と捉えることができます。

だから「色々な感謝を持って生きなさいよ」という捉え方も大切ですが、もっと大切にしたいことは死ぬことは必然であり、私たちの命は誰一人として例外なく年齢も関係なく明日の命は誰一人として約束されていないこと。

にも関わらず、「いかによく生きていくか」ということばかりに執われて「私の命はいずれ終わってしまう」ことを考えないこと。

だからこそ、「今いかに生きるべきなのか」に目を向けられないんです。

生きている時に「地位や名誉や財産」に執われてしまいます。そのような私のすがたを教えてくれるのが仏教です。

コーチングだけで人生は変わります。

そして、仏教の教えを聞かせていただくことで、私たちが生きている意味やこの世の真実が明確になります。

【仏教が教えてくれること】仏教の旗印である四法印

仏教では、四法印を教えてくれます。

四法印

諸行無常

諸法無我

涅槃寂静

一切皆苦

この一切皆苦の中に、「生まれてくること、老いること、病になること、命を終えていくこと」を説かれております。

そして、最初に説かれている諸行無常ですが、「あらゆるものは消滅変化をしていく。一時もとどまっているものはなくて失う時がやってくる」ということが説かれております。

お坊さんがお話しする時には、お葬式のご縁などの命のご縁の時にお話しされることが多いです。

「私たちの命はいつまでも続いていくものではないんですよ。必ず終わりがやってくるんですよ」と説かれることが多いのですが逆の発想があります。

それは、無常だから「いくらでも変わっていける。幾らでも良くなっていく」という無限の可能性を示している言葉でもあるのかなと思わせていただいております。

今、現在が人生のどん底だと思っていても「私はいくらでも変わっていくことができる」という勇気を与えてくれるのも仏教の教えです。

だからこそ、そのような勇気を与えてくれるだけではなく、この世界の真実も明確に教えてくれている仏教の真理を根底としてコーチングするのが「仏教コーチング」です。

仏教コーチングで最も大切にしていること

仏教コーチングでは皆様の気持ちを何より大切にします。

仏教の教えやコーチングの技法はもちろん大切ですが、その土台が皆様の気持ちを大切にすることです。

あなたの気持ちを大切に、あなたの人生がより良くなるように、伴走者として活動していきたいと思っております。

これからもよろしくお願いいたします